Volume 06 - Saúde e Bem-Estar Portugal 2025

Guia completo para brasileiros cuidarem da saúde e bem-estar em Portugal

🚨 Alertas Saúde 2025

06/01/2025

Restrições Acesso SNS Imigrantes

Seguro obrigatório sem AR - Fim isenções grávidas/crianças

Seguro obrigatório
25/06/2025

1.644.809 Sem Médico Família

Número mais alto 2025, cobertura apenas 85.4%

Lista espera
13/12/2023

Emigrantes Mantêm Acesso

Portugueses continuam acesso total SNS

Acesso garantido
28/08/2025

Resolução Estrangeiros

Cobrança estruturada turismo saúde aprovada

Estudo anual

📊 Estatísticas Saúde 2025

33%
Têm Seguro Privado
€20/mês média
85.4%
Cobertura SNS
Médico família
€4.30
Taxa Moderadora
Médico família

📈 Evolução Custos Saúde 2020-2025

Descubra quanto precisa para cuidar da saúde em Portugal

🎯 Panorama Saúde

🏥 SNS Público

€140-500/ano

Cobertura universal • Taxas moderadoras

🛡️ Seguros Privados

€240-1.200/ano

4 seguradoras principais • Sem filas

🚨 Urgências

112 • SNS24

Emergência gratuita • 4 níveis prioridade

💪 Bem-estar

€25-150/mês

Ginásios • Saúde mental • Terapias

🧮 Calculadora Custos Saúde

Calcule seus custos de saúde personalizados

🏥 Sistema Nacional de Saúde (SNS)

🏛️ Estrutura SNS

Universal

Cobertura universal para todos os residentes em Portugal

Financiamento: Impostos + taxas moderadoras
Cobertura: 85.4% têm médico família
Em espera: 1.644.809 pessoas

💰 Taxas Moderadoras

Médico Família
€4.30
Especialidade
€7.75
Urgência Básica
€14.00
Urgência Polivalente
€18.00

✅ Isenções Taxas Moderadoras

👶 Menores 18 anos
🤱 Grávidas
🩸 Dadores sangue
🦠 Doenças transmissíveis
👨‍👩‍👧‍👦 Planeamento familiar
💉 Vacinação

📋 Como se Inscrever no SNS

1

Documentação

AR válida, NIF, comprovativo morada

2

Centro Saúde

Dirigir-se ao centro de saúde da área

3

Número Utente

Recebe número automático primeira consulta

4

Médico Família

Atribuição ou lista de espera

🛡️ Seguros Privados de Saúde

🏥 Médis

⭐ 4.5
Consulta Geral: €7.50
Especialidade: €15.00
✨ Destaques
  • Reembolso até €35 fora rede
  • Medicina alternativa
  • Parto e psicologia incluídos
🎯 Ideal para: Adultos jovens e profissionais liberais

🏥 Allianz

⭐ 4.2
Consulta Geral: €7.50
Exames: €1.00
✨ Destaques
  • Cobertura internacional
  • Parto e dentista incluídos
  • Exames apenas €1
🎯 Ideal para: Trabalhadores por conta própria

🏥 Generali

⭐ 4.0
Cobertura anual: €5.000
Psicologia: 20 atos/ano
✨ Destaques
  • Rede AdvanceCare ampla
  • 20 atos psicologia/ano
  • Cobertura até €5.000/ano
🎯 Ideal para: Adultos ativos, utilizadores frequentes

🏥 MGEN

⭐ 4.1
Questionário: Não exige
Domicílio: Gratuito
✨ Destaques
  • Sem questionário médico
  • Aceita doenças pré-existentes
  • Médico domicílio gratuito
🎯 Ideal para: Pessoas com doenças pré-existentes

💰 Comparação Preços por Idade

👤 25 anos

Básico: €13-27
Completo: €35-45

👤 45 anos

Básico: €19-54
Completo: €45-75

👤 65 anos

Básico: €33-89
Completo: €75-120

📋 Inscrições e Processos

🏥 Inscrição SNS

📄 Documentos Necessários

📇
AR (Autorização Residência)

Válida e em vigor

🆔
NIF Português

Número identificação fiscal

🏠
Comprovativo Morada

Contrato arrendamento ou escritura

📱
NIC (Cartão Cidadão)

Se aplicável

🔄 Processo Passo-a-Passo

1
Identificar Centro de Saúde

Encontre o centro de saúde da sua área de residência

2
Reunir Documentação

Prepare todos os documentos listados acima

3
Dirigir-se ao Balcão

Vá ao centro de saúde durante horário atendimento

4
Receber Número Utente

Obtém número automático na primeira consulta

🛡️ Contratação Seguro

1. Compare Seguradoras

Use nossa calculadora para comparar preços e coberturas

2. Questionário Médico

Preencha questionário de saúde (exceto MGEN)

3. Proposta Online

Submeta proposta através do site da seguradora

4. Análise e Aceitação

Aguarde análise (2-15 dias úteis)

5. Pagamento e Ativação

Efetue pagamento e receba cartão do seguro

🚨 Urgências e Emergências Médicas

📞 Contactos Essenciais

112

Emergência Geral

Bombeiros, INEM, PSP, GNR

Para emergências graves e risco de vida
808 24 24 24

SNS24

Linha saúde 24 horas

Aconselhamento médico telefónico
808 250 143

Centro Anti-Venenos

Intoxicações e envenenamentos

Especializado em intoxicações

🚥 Níveis de Urgência

Vermelho - Muito Urgente

Imediato
Paragem cardíaca, AVC, trauma grave

Laranja - Urgente

10-30 minutos
Dor no peito, hemorragia

Amarelo - Pouco Urgente

60-120 minutos
Fraturas simples

Verde - Não Urgente

2-4 horas
Constipações, mal-estar geral

🏥 Principais Hospitais

🏥 Lisboa

  • Hospital Santa Maria
  • Hospital São José
  • Hospital Curry Cabral

🏥 Porto

  • Hospital São João
  • Hospital Santo António
  • Centro Hospitalar do Porto

🏥 Coimbra

  • Hospitais Universidade Coimbra
  • Hospital Geral

💰 Custos Urgências

🏥 SNS Público

Urgência Básica: €14.00
Urgência Polivalente: €18.00
Isentos: Gratuito*
*Crianças, grávidas, emergências graves

🏥 Hospitais Privados

Consulta urgência: €150-300
Exames complementares: €100-500
Com seguro: €0-50
Atendimento mais rápido

🩺 Medicina Preventiva

🔍 Rastreios Gratuitos SNS

🎗️

Cancro da Mama

Mulheres 50-69 anos
Mamografia bienal
✅ Gratuito SNS
🎗️

Cancro Colo do Útero

Mulheres 25-60 anos
Citologia trienal
✅ Gratuito SNS
🎗️

Cancro Colorretal

Pessoas 50-74 anos
Pesquisa sangue oculto
✅ Gratuito SNS

🩻 Check-ups Regulares

👤 Adultos (18-64 anos)

Anual
Inclui:
  • Consulta médico família
  • Análises básicas (colesterol, glicemia)
  • Tensão arterial
  • IMC e perímetro abdominal

👴 Seniores (65+ anos)

Semestral
Inclui:
  • Avaliação geriátrica
  • Análises completas
  • Avaliação cognitiva
  • Revisão medicação

💉 Programa Nacional Vacinação

Adultos

Tétano-Difteria: De 10 em 10 anos
Gripe: Anual (65+ anos)
COVID-19: Conforme orientação DGS
✅ Gratuito no PNV

Vacinas Viagem

Febre Amarela: €45-60
Hepatite A+B: €35-50
Meningite: €80-120
💰 Custo €20-80 cada

💪 Bem-estar e Estilo de Vida

🏋️ Ginásios e Fitness

€25-45/mês
Média nacional

Cadeias Principais:

Premium: Holmes Place, David Lloyd
€45-80/mês
Médio: Fitness Hut, Solinca
€25-40/mês
Municipal: Pavilhões municipais
€15-25/mês

🧠 Saúde Mental

🏥 SNS

Disponibilidade limitada
Lista espera 3-6 meses
Gratuito

🏥 Privado

Psicologia: €40-80/sessão
Psiquiatria: €80-150/sessão

📞 Linhas Apoio Gratuitas

SOS Voz Amiga: 213 544 545
Linha da Vida: 808 200 204
Telefone da Esperança: 222 080 707

🌿 Terapias Alternativas

Acupuntura
€30-60/sessão
Osteopatia
€40-70/sessão
Naturopatia
€35-65/sessão
Massagem Terapêutica
€25-50/sessão
ℹ️ Alguns seguros cobrem terapias alternativas

📱 Apps Saúde e Bem-estar

🏛️ Oficiais SNS

SNS24: Linha saúde, hospitais próximos
MySNS Carteira: Certificados vacinação
Saúde Mais Próxima: Farmácias, centros saúde

💪 Bem-estar

Meditação: Headspace, Calm
Fitness: Nike Training, Adidas Training
Nutrição: MyFitnessPal, Yazio

👶 Cuidados Especiais

🤱 Gravidez e Maternidade

🏥 SNS

Consultas pré-natais gratuitas
Parto completamente gratuito
Isenção total taxas moderadoras

🏥 Privado

Parto normal: €2.500-4.000
Cesárea: €3.500-5.000

👶 Pediatria

🆓
Consultas Gratuitas

Menores 18 anos isentos todas as taxas SNS

💉
PNV Gratuito

Programa Nacional Vacinação completo

🦷
Saúde Oral

Consultas dentista gratuitas até 18 anos

👴 Cuidados Idosos

🏠 Apoio Domiciliário

€15-25/hora
Higiene, medicação, companhia

🏢 Centro de Dia

€300-600/mês
Atividades, refeições, transporte

🏥 Lar de Idosos

€800-2.000/mês
Cuidados 24h, alimentação

🩺 Doenças Crónicas

💊 Medicação

Comparticipação até 95%
Diabetes, hipertensão, cancro

📚 Programas Educação

Formação gratuita
Gestão doença, nutrição

📊 Monitorização

Consultas regulares
Seguimento multidisciplinar

📚 Recursos Úteis

🏛️ Instituições Oficiais

SNS - Serviço Nacional Saúde

Portal oficial SNS • Informações gerais

📞 808 24 24 24 sns.gov.pt

ACSS

Administração Central Sistema Saúde

📞 217 502 100 acss.min-saude.pt

ERS

Entidade Reguladora da Saúde

📞 213 393 500 ers.pt

DGS

Direção-Geral da Saúde

📞 218 430 500 dgs.pt

📱 Apps Oficiais SNS

SNS24

Linha saúde 24h • Hospitais próximos • Farmácias

📱 iOS e Android Download App Store

MySNS Carteira

Certificados vacinação • Receitas médicas

📱 iOS e Android Download Play Store

Saúde Mais Próxima

Centros saúde • Farmácias serviço • Horários

📱 Web App Portal Web

🆘 Contactos Emergência Saúde

Emergência Geral

112

Bombeiros, INEM, todas emergências

SNS24 Saúde

808 24 24 24

Aconselhamento médico 24 horas

Centro Anti-Venenos

808 250 143

Intoxicações e envenenamentos

SOS Voz Amiga

213 544 545

Apoio psicológico e emocional

🛡️ Contactos Seguradoras

Médis

Grupo Ageas • Seguros saúde

📞 707 24 24 24 medis.pt

Allianz Portugal

Seguros saúde e vida

📞 707 25 25 25 allianz.pt

Generali

Tranquilidade seguros

📞 707 29 29 29 generali.pt

MGEN

Seguros saúde especializado

📞 213 512 300 mgen.pt